Bonjour, je m’appelle Justine, professeure de yoga et fondatrice de Yogaenracine.
Je propose des séances individuelles de Hatha yoga doux et de méditation, adaptées à chacun, pour accompagner les personnes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, relâcher les pressions du quotidien et retrouver plus de calme et de sérénité. J’accueille notamment des personnes traversant des périodes de stress, de fatigue, de burnout ou d’anxiété, ainsi que des personnes ressentant des tensions corporelles liées au stress ou au mode de vie.
À travers une approche bienveillante, accessible et sans notion de performance, je guide une pratique douce centrée sur la respiration et les mouvements lents, avec à chaque séance un travail sur les méridiens, incluant des auto-massages de points d’acupression. Tous ces outils sont pensés pour être facilement réutilisables dans le quotidien, afin de favoriser détente, équilibre et mieux-être.
Mon intention est d’offrir un espace sécurisant, où chacun peut évoluer à son rythme, apprendre à mieux écouter son corps et retrouver un meilleur équilibre entre le physique et le mental, dans le respect de ses besoins du moment.
